Review Be Happy! Be Positive! Karya Irfan Suryana

Daftar Isi

Bagus untuk Pemula, tapi Apakah Cukup untuk yang Sudah Sering Baca Self-Help?

Jujur, awalnya saya beli buku ini hanya karena judulnya. Be Happy! Be Positive! — sederhana, langsung, dan entah kenapa terasa seperti kalimat yang memang sedang saya butuhkan saat itu. Tidak ada rekomendasi dari siapapun, tidak ada review yang saya baca sebelumnya. Murni karena judulnya nyangkut di kepala.

Dan ternyata keputusan impulsif itu tidak saya sesali. Buku ini lebih dari sekadar judul yang catchy.

Pernahkah kamu merasa sudah melakukan segalanya dengan benar, tapi hidup tetap saja tidak berjalan sesuai rencana? Usaha yang sudah susah payah dibangun tiba-tiba runtuh. Nilai yang diharapkan jauh dari ekspektasi. Orang yang kamu percaya malah mengecewakan. Di titik itu, satu kalimat sering muncul di kepala: "Apa gunanya terus mencoba?"

Saya rasa hampir semua dari kita pernah berada di titik itu. Dan mungkin itulah yang membuat buku Be Happy! Be Positive! karya Irfan Suryana terasa relevan — buku ini hadir seperti teman yang menepuk bahu kamu dan bilang, "Hei, pikiran negatifmu bukan musuhmu, tapi kamu yang punya kendali."

Tapi apakah buku ini benar-benar menjawab kebutuhan itu? Atau sekadar kumpulan kata-kata motivasi yang enak dibaca tapi tidak meninggalkan jejak? Saya baca tuntas dan akan jujur sepenuhnya di sini.

Sinopsis Singkat

Be Happy! Be Positive! adalah buku self-help yang diterbitkan Anak Hebat Indonesia pada Agustus 2024. Irfan Suryana mengangkat premis sederhana namun kuat: bahwa pikiran negatif adalah hambatan terbesar yang sebenarnya bisa kita kendalikan sendiri.

Buku ini membahas bagaimana manusia secara alami cenderung mengeluh, meragukan diri, bahkan berputus asa ketika dihadapkan pada berbagai tekanan hidup — mulai dari kegagalan bisnis, PHK, nilai buruk, hingga patah hati. Irfan tidak menyangkal bahwa hal-hal ini menyakitkan. Justru ia memulai dari sana: mengakui bahwa rasa sakit itu nyata, sebelum kemudian mengajak pembaca untuk melihat sisi lain dari setiap kejatuhan.

Inti pesannya adalah bahwa Sang Pencipta telah membekali setiap manusia dengan kemampuan untuk bangkit dan berpikir positif. Kemampuan itu tidak hilang — hanya sering terlupakan. Buku ini bertugas mengingatkan kembali.

 

1. Pesan dan Tema — Sederhana tapi Jujur

Kekuatan terbesar buku ini ada pada kejelasan pesannya. Irfan tidak mencoba menjadi filsuf atau psikolog. Ia berbicara seperti teman yang pernah jatuh dan berhasil berdiri lagi — sederhana, apa adanya, dan tidak berlebihan.

Tema positivity yang diangkat terasa membumi karena tidak menghindari realita. Buku ini tidak berkata "hapus semua pikiran negatif" karena itu mustahil. Sebaliknya, ia mengajarkan bahwa pikiran positif adalah pilihan aktif yang harus dilatih setiap hari, bukan kondisi yang datang sendiri.

Yang saya suka: buku ini tidak toxic positivity. Ia tidak meminta pembaca untuk pura-pura baik-baik saja. Ia meminta pembaca untuk tetap bergerak meski tidak baik-baik saja.

Untuk genre motivasi ringan, pesan ini disampaikan dengan tepat dan tidak berlebihan. Cocok sekali sebagai bacaan pertama di genre self-help.

 

2. Bagian Favorit Saya — Mendiagnosis Pikiran Negatif

Kalau ditanya bagian mana yang paling berkesan, jawabannya jelas: Bagian Kedua tentang Mendiagnosis Pikiran Negatif. Ini yang menurut saya jadi nyawa dari seluruh buku.

Di sini Irfan membahas lima bentuk pikiran negatif yang paling sering kita alami: khawatir, ragu, pesimis, gelisah, dan mengeluh. Yang menarik, ia tidak langsung menyuruh kita untuk berhenti melakukannya. Ia justru mengajak kita untuk mengenali dulu — karena kamu tidak bisa menyembuhkan sesuatu yang belum kamu akui keberadaannya.

Bagian ini terasa seperti cermin. Saya membacanya dan sadar bahwa selama ini saya sering menyamarkan kekhawatiran sebagai "kehati-hatian" dan keraguan sebagai "pertimbangan matang". Padahal di dalam, itu tetap pikiran negatif yang pelan-pelan menggerus semangat.

Lima diagnosis ini — khawatir, ragu, pesimis, gelisah, mengeluh — dibahas satu per satu dengan sangat relatable. Tidak terasa seperti membaca buku teori, tapi seperti ngobrol dengan seseorang yang benar-benar paham apa yang kamu rasakan.

Jika kamu hanya punya waktu untuk membaca satu bagian dari buku ini, baca bagian kedua ini. Sisanya akan terasa jauh lebih masuk akal setelah kamu paham dari mana akar masalahnya.

 

3. Gaya Penulisan — Ringan, Mudah Dicerna

Irfan Suryana menulis dengan bahasa yang sangat accessible. Tidak ada jargon psikologi yang rumit, tidak ada teori berat yang memerlukan pemahaman khusus. Kalimatnya pendek, langsung ke poin, dan sering menggunakan pertanyaan retoris yang mengajak pembaca untuk merenung.

Dengan 176 halaman, buku ini bisa habis dalam satu atau dua sesi duduk. Ini nilai plus untuk pembaca yang belum terbiasa membaca buku non-fiksi — tidak terasa berat, tidak membosankan.

Tapi justru di sinilah satu kelemahannya: karena terlalu ringan, pembaca yang sudah sering membaca self-help seperti The Subtle Art of Not Giving a F*ck atau Atomic Habits mungkin merasa kurang ada insight baru yang menggigit.

Buku ini bukan untuk mereka yang ingin pendalaman. Ini untuk mereka yang baru mulai, atau yang sedang butuh pengingat cepat di tengah hari yang berat.

 

4. Relevansi dan Dampak — Tepat Sasaran untuk Audiensnya

Satu hal yang benar-benar berhasil dari buku ini adalah relevansinya dengan kehidupan sehari-hari orang Indonesia. Contoh-contoh yang dipakai — nilai ujian, dipecat, patah hati, usaha bangkrut — adalah situasi yang sangat familiar. Tidak terasa seperti buku terjemahan yang konteksnya tidak nyambung dengan realita lokal.

Buku ini terasa seperti didesain untuk generasi muda Indonesia yang sedang berjuang: mahasiswa yang merasa tidak cukup baik, fresh graduate yang belum dapat kerja, atau siapapun yang sedang di titik terendah dan butuh suntikan semangat yang tidak menggurui.

Jika dibaca di waktu yang tepat — saat sedang down dan butuh pengingat bahwa kamu bisa bangkit — buku ini bisa terasa sangat powerful. Dampaknya memang bergantung pada kondisi pembacanya.

 

Secara keseluruhan, Be Happy! Be Positive! adalah buku motivasi yang jujur, membumi, dan tepat sasaran. Irfan Suryana tidak mencoba terlalu keras untuk terlihat inspiratif — dan justru itulah yang membuat buku ini terasa otentik. Ini bukan buku yang akan mengubah cara pandangmu secara revolusioner, tapi ia bisa menjadi teman yang baik di hari-hari yang terasa berat.

Cocok untuk kamu yang:

•      Baru mulai membaca buku self-help dan butuh pintu masuk yang ramah

•      Sedang di titik rendah dan butuh pengingat bahwa pikiran positif adalah pilihan

•      Ingin bacaan ringan yang bisa habis dalam sekali duduk

•      Menyukai gaya penulisan yang santai dan tidak menggurui

Mungkin kurang cocok jika kamu:

•      Sudah banyak membaca self-help dan mencari insight yang lebih dalam atau berbasis riset

•      Mengharapkan framework atau metode praktis yang bisa langsung diterapkan step-by-step

•      Ingin bacaan yang lebih panjang dan mendalam

 

Meskipun buku ini ditulis dalam bahasa Indonesia, judulnya sendiri mengandung kalimat berbahasa Inggris yang menarik untuk kita bedah. Sekaligus, ini saat yang tepat untuk belajar beberapa frasa bahasa Inggris seputar positivity yang sering dipakai dalam kehidupan sehari-hari!

Frasa 1:

"Be happy" vs "Choose to be happy"

Perbedaannya halus tapi penting. "Be happy" adalah perintah yang pasif — seolah kebahagiaan datang sendiri. "Choose to be happy" menegaskan bahwa kebahagiaan adalah pilihan aktif. Ini persis inti pesan buku Irfan Suryana!

Pelajaran bahasa: kata kerja "choose" + infinitive (to + verb) menunjukkan keputusan yang disengaja. Contoh: "Choose to see the good in every situation."

Frasa 2:

"Every setback is a setup for a comeback."

Artinya: Setiap kemunduran adalah persiapan untuk kebangkitan. Kalimat ini sangat populer di dunia motivasi berbahasa Inggris dan sangat selaras dengan tema buku ini.

Pelajaran bahasa: perhatikan permainan kata "setback" dan "comeback" — keduanya sama-sama menggunakan kata "back" tapi dengan makna berlawanan. Ini disebut wordplay atau pun dalam bahasa Inggris.

Frasa 3:

"Positive thinking is not about expecting the best to happen. It's about accepting that whatever happens is for the best."

Artinya: Berpikir positif bukan soal mengharapkan hal terbaik terjadi. Ini soal menerima bahwa apapun yang terjadi adalah yang terbaik.

Pelajaran bahasa: pola "not about... it's about..." adalah struktur kontras yang sangat elegan dalam bahasa Inggris untuk meluruskan kesalahpahaman. Bisa dipakai untuk menulis opini atau argumen.

 

Be Happy! Be Positive! bukan buku yang akan kamu kenang karena plotnya yang rumit atau gagasannya yang revolusioner. Tapi ia adalah buku yang mungkin kamu ingat karena kamu membacanya di waktu yang tepat — dan itu sudah lebih dari cukup.

Buat saya, bagian tentang mendiagnosis pikiran negatif di Bagian Kedua adalah alasan utama kenapa buku ini layak dibaca. Lima hal — khawatir, ragu, pesimis, gelisah, mengeluh — terdengar sederhana, tapi jarang ada buku yang membahasnya sejujur dan serelatable ini. Kalau kamu beli buku ini dan hanya sempat baca satu bagian, baca itu.

Kalau kamu sedang butuh pengingat bahwa kamu punya kendali atas cara kamu merespons hidup, buku ini layak jadi pilihan. Dan dengan 176 halaman, tidak ada alasan untuk tidak mencobanya.

 

Yuk, diskusi bareng!

Sudah pernah baca buku Be Happy! Be Positive! ini? Setuju nggak sama pendapat saya? Atau punya rekomendasi buku self-help lain yang menurut kamu lebih powerful? Tulis di kolom komentar — saya baca semua komentar kalian!

Dan kalau artikel ini bermanfaat, jangan lupa share ke teman yang lagi butuh suntikan semangat hari ini. Siapa tahu tulisan ini jadi hal positif pertama yang mereka baca pagi ini.